Aucune compétence artistique n’est requise pour pratiquer l’art-thérapie

L’art- thérapie


L’art-thérapie est un domaine de la psychothérapie qui est reconnu et très bien accepté, y compris par les institutions hospitalières.

Depuis toujours, les êtres humains ont utilisé l'art, pour communiquer, pour s'exprimer, et parfois même pour se guérir. L'art-thérapie n'est pas une déviation thérapeutique de l'activité artistique, mais une démarche qui rassemble les conditions de la création. Elle les met en actes au sein d'une psychothérapie qui donne la possibilité au processus de transformation de la personnalité d'opérer, au travers d'une expression libre et spontanée (dessin, peinture, argile, danse, improvisation, masque, collage… ). Ces expressions authentiques, révélatrices de processus inconscients, participent, par leur caractère compensatoire, au rééquilibrage de la vie consciente. Quand une personne s'exprime, elle est "Créateur", elle échappe à sa condition de créature, pour un instant. C'est du fait même de ce processus de création que la personne se transforme, qu'elle permute en un "Autre", tout en restant elle-même. 


Le terme « art-thérapie » regroupe aujourd’hui plusieurs écoles (approche psychanalytique, approche expressive-cathartique, approche créative, etc.), mais quelle que soit sa tendance, l’Art-Thérapie se pratique dans un cadre thérapeutique qui se définit comme un « espace transitionnel ».

Méthodologie d'une séance :

- Travail sur les émotions enfouies : Le travail fait ressortir des émotions enfouies par des techniques simples ne nécessitant aucune connaissance particulière dans le domaine artistique.Peuvent être utilisés craies, crayons, peinture, argile, instruments de musique. Le dessin réalisé les yeux fermés ou fait de la main gauche sont des bons moyens pour laisser s'exprimer nos forces inconscientes.

- Travail avec et par le corps : Le corps porte la trace de tous les chocs, petits ou grands, qui nous sont arrivés. Les activités simples et ludiques laissent parler le corps. Cela peut passer par la danse, par l'improvisation corporelle, par le ressenti énergétique corporel... Dans tous les cas, son message est écouté et décrypté.

- Prises de conscience libératrices : L'analyse du vécu en séance permet de dire ce qui n'avait pas été dit et entendu, de comprendre notre fonctionnement, de prendre conscience des blocages et freins existants et de s'en libérer progressivement.


Le déroulement de la séance est fonction de l'évolution du travail, des thèmes abordés, de la présence de rêves, des séances précédentes (souvent le travail est préparé dans les séances antérieures) et de bien d'autres facteurs. Il est impossible de décrire une séance type, tant le travail peut prendre des formes différentes suivant les personnes et les problématiques abordées.